코어 슬라이딩 제품
코어 슬라이딩 제품 encompass a specialised category of training tools designed to challenge core stability, balance, and proprioception through controlled sliding movements. This equipment group includes slide boards, gliding discs, balance sliders, lateral trainers, and rotational slide platforms. Each product features low-friction contact surfaces that enable smooth gliding across various flooring types while requiring the user to engage deep stabilising muscles to maintain controlled motion. The products are constructed from durable polymers, high-density nylon, or composite materials with coefficient of friction ratings between 0.05 and 0.15 on smooth surfaces. Slide boards typically range from 150 cm to 240 cm in length and 40 cm to 60 cm in width, accommodating a wide range of movement patterns including lateral lunges, mountain climbers, and rotational presses. Advanced variants incorporate resistance bands, adjustable incline angles, and digital tracking systems that monitor slide distance, velocity, and symmetry between left and right movements. The equipment is used in athletic conditioning, rehabilitation programmes, and functional fitness training to enhance hip stability, oblique strength, and overall body control.
슬라이드 보드 역학
슬라이드 보드는 마찰 계수가 0.08 ± 0.02인 저마찰 표면을 특징으로 합니다. 보드는 두께 6mm의 고밀도 폴리에틸렌으로 구성됩니다. 트랙 폭은 50cm이고 표준 길이는 180cm이며 옵션으로 240cm까지 확장할 수 있습니다. 표면은 정전기 방지 코팅으로 처리되어 먼지가 쌓이는 것을 방지하고 일관된 활공 특성을 유지합니다.
움직임 패턴
- 내전근 및 외전근 활성화를 위한 측면 슬라이드
- 대퇴사두근 및 둔근 결합을 위한 전후방 런지
- 경사 및 횡 복부 운동을 위한 회전 슬라이드
- 동기식 사지 협응을 위한 양측 슬라이딩
- 불균형 교정을 위한 일방적 변형
주요 기능적 속성
- 견목, 고무, 카펫 등 다양한 바닥재에서 일관되게 미끄러지도록 설계된 저마찰 표면
- 확장된 슬라이딩 표면을 생성하기 위해 잠금 조인트를 통해 연결되는 모듈식 트랙 섹션
- 점진적인 난이도 조정을 위해 0~15도 범위의 조정 가능한 경사 메커니즘
- 상체 결합을 위해 보드 양쪽 끝에 통합된 저항 밴드 앵커가 있음
- 동작 진행 범위 추적을 위해 10cm마다 거리 측정 표시
- 미끄러지는 표면 변위를 방지하기 위해 가장자리가 돌출된 미끄럼 방지 발판
- 운반용 손잡이와 5kg 미만의 무게로 쉽게 운반할 수 있는 휴대용 디자인
- 빠른 하중 식별을 위한 색상으로 구분된 저항 밴드 부착
기술 사양
| 보드 표면 재질 | UV 안정화 및 정전기 방지 처리된 고밀도 폴리에틸렌 |
| 마찰계수 | 바닥면 및 습도에 따라 0.05~0.15 |
| 표준 보드 길이 | 180cm(60cm 확장 섹션 사용 가능) |
| 보드 폭 | 표준 모델의 경우 50cm; 컴팩트 버전의 경우 40cm |
| 경사 범위 | 잠금 장치를 사용하여 1도 단위로 0~15도 |
| 부하 용량 | 200kg 정적 하중; 슬라이딩 운동 중 동적 하중 180kg |
| 저항 밴드 호환성 | 2kg부터 25kg까지 2.5kg 단위로 저항할 수 있는 밴드 |
| 보증기간 | 구조 부품에 대해서는 5년; 움직이는 부품에 대해 2년 |
응용 시나리오
- 측면 근력 발달이 필요한 아이스하키 및 스피드 스케이팅 선수를 위한 운동 컨디셔닝
- 관절 스트레스를 줄이면서 제어된 글라이딩을 이용한 무릎 및 고관절 수술을 위한 재활 프로그램
- 슬라이딩과 프레싱 운동을 결합한 복합적인 동작을 통한 기능성 피트니스 트레이닝
- 경사가 조정되고 움직임 속도가 느린 노인을 위한 균형 훈련
- 공간 인식 및 동적 안정성 향상을 위한 댄스 및 체조 훈련
- 엉덩이 안정 장치를 강화하기 위해 측면 슬라이드를 사용하는 주자를 위한 교차 훈련
- 발목 부상 후 고유감각 재훈련을 위한 물리치료 클리닉
경사 수준 참고 차트
안전 시스템
- 빠른 움직임 시 충격을 줄이기 위해 충격 흡수 소재를 사용한 표면 가장자리 범퍼
- 의도하지 않은 움직임을 방지하기 위해 보드를 바닥 표면에 고정하는 바닥 고정 클립
- 바닥 마찰계수 0.9를 제공하는 밑면 미끄럼 방지 패드
- 동작 경계의 안전한 범위를 표시하는 초과 이동 제한 표시기
- 과부하가 감지되면 밴드를 분리하는 자동 저항 해제 메커니즘
- 손과 발 배치를 위한 그립 영역이 내장된 미끄럼 방지 표면 질감
설정 요구 사항
- 다양한 동작 운동을 위한 3m x 2m의 깨끗한 바닥 공간
- 부스러기, 균열 또는 상당한 질감 변화가 없는 부드럽고 평평한 바닥 표면
- 머리 위 움직임과 밴드 사용을 위한 2.5미터의 충분한 천장 높이
- 안전한 분리를 위해 모든 측면에서 0.5m의 주변 공간 확보
- 온도가 섭씨 10도에서 35도 사이인 보관 공간
- 저항 밴드 및 서스펜션 시스템을 위한 선택적인 부착 지점
프로그램 통합
Core Sliding 시스템은 Core Logic 트레이닝 애플리케이션과 통합되어 동작 유형과 난이도에 따라 분류된 150가지 이상의 운동 변형을 제공합니다. 이 앱에는 사용자의 성능 데이터를 기반으로 슬라이딩 거리와 경사를 늘리는 진행 알고리즘이 포함되어 있습니다. 슬라이드 속도, 대칭 지수 및 총 작업 출력을 보여주는 디스플레이의 시각적 신호를 통해 실시간 피드백이 제공됩니다. 코치는 슬라이드 보드 운동과 저항 밴드 운동을 결합하여 맞춤형 루틴을 만들 수 있습니다. 이 플랫폼은 팀 훈련 환경을 위한 다중 사용자 프로필을 지원하며 물리치료사와 협력하여 설계된 재활 프로토콜 라이브러리를 포함합니다.
환경적 내구성
- 작동 온도: 섭씨 5~40도
- 보관 온도: -5~50℃
- 습도 내성: 20~80% 비응결
- UV 저항성: 표면 저하를 최소화하면서 600시간 가속 테스트
- 내마모성: 0.1mm 미만의 표면 마모로 500,000회의 슬라이딩 사이클 정격
- 내화학성: 땀, 세척제 및 대부분의 기름에 영향을 받지 않음
사용자 정의 옵션
- 보드 길이를 120cm에서 300cm까지 10cm 단위로 맞춤화 가능
- 표면 마감 옵션: 무광택, 반광택, 질감 있는 그립
- 검정색, 회색, 파란색, 빨간색을 포함한 12가지 표준 옵션 중에서 색상 선택
- 맞춤형 거리 표시 및 교육용 그래픽
- 맞춤형 저항 곡선이 포함된 추가 저항 밴드 세트
자주 묻는 질문
운영 지침
- 각 세션 전에 보드 정렬 및 바닥 그립을 확인하십시오.
- 기본 제어를 설정하기 위해 처음 두 세션에 대해 경사를 0으로 설정하여 시작합니다.
- 모든 슬라이딩 동작에서 중립 척추 위치를 유지합니다.
- 4~6주에 걸쳐 점차적으로 거리와 속도가 향상됩니다.
- 슬라이딩 운동 전 다리 스윙, 힙 서클 등 역동적인 워밍업을 실시합니다.
- 훈련 중 실시간 양식 평가를 위해 전신 거울을 사용하십시오.
- 최적의 활주를 위해 보드 표면에 오일, 로션, 습기가 없도록 유지하세요
